Chronische Müdigkeit
Chronische Müdigkeit und Erschöpfung fühlen sich an, als würde einem dauerhaft die Energie entzogen. Diese Zustände können so belastend sein, dass sie den Alltag erheblich beeinträchtigen.
Koffein und Energydrinks sind keine Lösung
Oft wird versucht, die Müdigkeit mit Koffein oder Energydrinks zu überbrücken. Doch an dem eigentlich Problem ändert das nichts. Dein Körper sendet Dir durch diese Erschöpfung wichtige Signale. Die Gründe können vielfältig sein – von Schlafmangel über chronischen Stress bis hin zu ungesunder Ernährung. Damit Du nachhaltig etwas verändern kannst, ist es wichtig, die Ursachen zu erkennen und gezielt daran zu arbeiten.
Das belastende Gefühl der Schuld
Kennst Du das, wenn selbst kleinste Aufgaben unmöglich erscheinen? Wenn Deine Konzentration abnimmt und Du Dich ständig fragst: „Warum bin ich so müde? Ich schlafe doch ausreichend, aber es ist nie genug. Was läuft falsch?“ Solche Gedanken können Frustration, Ohnmacht und sogar Schuldgefühle auslösen – vor allem, wenn Du Dich den Anforderungen Deines Alltags nicht mehr gewachsen fühlst. Dieser Zustand kann schnell zu einem Teufelskreis führen. Doch Du bist nicht allein, und es gibt Wege, da herauszukommen. Ich unterstütze Dich dabei, neue Energie zu finden und Deinen Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit zu meistern.
Mein Behandlungsansatz
Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese, um herauszufinden, was Dir so viel Energie raubt. Falls notwendig, können Laboruntersuchungen zusätzliche Einblicke geben. Basierend auf den Ergebnissen entwickle ich ein maßgeschneidertes Therapiekonzept, das Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst.
Da chronische Beschwerden Zeit brauchen, starten wir mit wöchentlichen Terminen, um Deinen Fortschritt zu begleiten und Dich engmaschig zu unterstützen. Die Abstände der Treffen passen wir flexibel an Deine individuellen Bedürfnisse und Entwicklungen an.
Wenn Du bereit bist, die Ursachen Deiner Erschöpfung anzugehen, lade ich Dich zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Dich unterstützen kann. Du kannst den Termin ganz einfach online über meine Website buchen.
